고혈압에좋은음식1 고혈압에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 음식 레드비트 효능 및 주스 만들기 오늘은 고혈압에 좋은 음식이자 콜레스테롤을 낮추는 음식으로 레드비트의 효능과 함께 주스로 만들어 먹는 방법을 소개해 드리려 합니다. 레드비트는 채소류로 100g당 45 kal 가지고 있어 고혈압과 콜레스테롤뿐 아니라 비만을 가지고 있는 분들께 다이어트 음식으로도 적합한데요 고혈압에 좋은 콜레스테롤 낮추는 음식 서양 채소의 대표 4총사이자 빨간 무라 불리며 풍부한 영양소를 가지고 있는 레드비트의 대표적인 효능으로는 레드비트 붉은 색소인 "베타인"성분이 세포 손상을 억제하고 항산화 작용으로 암 예방, 염증 완화에 효과가 있는 것으로 알려진 좋은 음식입니다. 또한 비트 뿌리에 비타민A, 칼륨, 철, 베타시아닌, 섬유소질 등을 풍부하게 가지고 있어서 고혈압을 예방해주는데 레드비트가 가진 성분들이 혈관 속에 있는.. 건강정보 2022. 5. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
